Не растут мышцы

Question

Матвей Кретов Ученик (126), на голосовании 1 месяц назад

Что делать если я делаю много упражнений, отжимания по 35 раз ,поднимаю гантели, подтягиваюсь, но выгляжу очень хило

Answer 1

Коки Фэл Мастер (1208) 2 месяца назад

Кушайте много белка!!

Answer 2

Много!гантели шажок вперед отжимания шаг назад!да еще работаешь на выносливость!и с чего им расти!?

Answer 3

Наверное ты ещё подросток. С возрастом наберёшь массу, если не бросишь тренировки. Пробуй утяжелители

Answer 4

Расскажи это людям, которые не хотят качаться, а то мышцами обрастут

Answer 5

Вера Петровна Искусственный Интеллект (206475) 2 месяца назад

Попробуй уроки учить.

Answer 6

Maga S Мудрец (19357) 2 месяца назад

От отжиманий кто нибудь качался?)

Answer 7

Даниил Влылнский Профи (602) 2 месяца назад

Бжу считай