Вопрос по приему креатина.

Question

Вопрос по приему креатина.

Юрій Феофілов Мастер (1100), на голосовании 1 месяц назад

нормальный курс?
вне тренировочные дни - 5грамм натощак утром,в тренировочные -
5грамм натощак утром, 5 грамм за 2 часа перед тренировкой и 5грамм после тренировки, вес тела 67

Answer 1

Владимир Иванов Просветленный (24605) 2 месяца назад

ТЦК ждёт тебя

Юрій ФеофіловМастер (1100) 2 месяца назад

окей

Владимир Иванов Просветленный (24605) Юрій Феофілов, не окй а сам иди, там и накочаешься.

Answer 2

волосня нажопе Ученик (164) 2 месяца назад

Дрищ

Answer 3

В тренировочные достаточно утром и перед тренировкой. Остальное в унитаз уйдет.

Answer 4

Вера Петровна Искусственный Интеллект (206475) 2 месяца назад

Обалдеть. !! Ссать будешь много. Он мочегонный

Answer 5

если это 10 и более курс.первые курсы по 5 гр единоразово!а нахрена тебе с таким весом креатин да еще 3 раза!?у тебя застой после 5 лет тренировок?

Answer 6

Всё что больше пяти грамм в день ты выкидываешь в унитаз.
А если у тебя нет за плечами хотя бы года тренировок - вообще разницы не почувствуешь, что с ним, что без него

Answer 7

На твой вес хватит 3 грам, остальное выброшенные деньги, и если ты подросток то вообще его не почувствуешь, в рюмку поллитра не нальешь