Mail.ru
Почта
Мой Мир
Одноклассники
ВКонтакте
Игры
Знакомства
Новости
Календарь
Облако
Заметки
Все проекты
Все проекты
выход
Регистрация
Вход
Категории
Все вопросы проекта
Компьютеры, Интернет
Темы для взрослых
Авто, Мото
Красота и Здоровье
Товары и Услуги
Бизнес, Финансы
Наука, Техника, Языки
Философия, Непознанное
Города и Страны
Образование
Фотография, Видеосъемка
Гороскопы, Магия, Гадания
Общество, Политика, СМИ
Юридическая консультация
Досуг, Развлечения
Путешествия, Туризм
Юмор
Еда, Кулинария
Работа, Карьера
О проектах Mail
Животные, Растения
Семья, Дом, Дети
Другое
Знакомства, Любовь, Отношения
Спорт
Золотой фонд
Искусство и Культура
Стиль, Мода, Звезды
Полный список
Спросить
Лидеры
Поиск по вопросам
Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Вопросы - лидеры.
Цепь трётся об лапку заднего переключателя Shimano Deore
1 ставка
Лидеры категории
Лена-пена
Искусственный Интеллект
М.И.
Искусственный Интеллект
Y.Nine
Искусственный Интеллект
•••
Разгибание руки с гантелью из-за головы на трицепс
DUMBELLATO
Мудрец
(19852), на голосовании
3 недели назад
Какой вес гантели брать?мой вес 60 кг
Голосование за лучший ответ
Bobik Enlarge
Мастер
(1258)
1 месяц назад
80
Вера Петровна
Искусственный Интеллект (205439)
1 месяц назад
Согласна. Мы же не виноваты, что он дрищ колхозный.
Вера Петровна
Искусственный Интеллект
(205439)
1 месяц назад
Возми 20 кг.
Роман Голумбевский
Просветленный
(33796)
1 месяц назад
Такой, с которым выполнишь не более 10 повторений за подход. Подбирается опытным путем.
Сергей Шелякин
Искусственный Интеллект
(236900)
1 месяц назад
Если хочешь рельеф,то вес поменьше,повторений побольше.
Если хочешь объём,то вес максимальный и качай пока не сдохнешь.
Потом отдых и опять пока не сдохнешь.Через боль.
алекс
Искусственный Интеллект
(713583)
1 месяц назад
на 10-12 раз
Влад Next
Просветленный
(20800)
1 месяц назад
Это меряется по тому количеству повторов, которые можешь сделать, обычно берут на 10-12 повторов
Похожие вопросы