Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Что лучше сплит или фулл бади
faswe
(85),
на голосовании
1 месяц назад
Занимаюсь год в зале но по мышцам результата нет хоть и питание правильное по силовым в жиме прибавилось за год 20кг в бицепсе 10 все время делал сплит что лучше посоветуете сплит 5/2 или фул бади 3/4
Голосование за лучший ответ
Роман Голумбевский
(34405)
2 месяца назад
Для новичков фуллбади (или для восстановления после перерыва/болезни)
Для натуралов сплит 3 раза в неделю
Для химиков сплит 5-6 раз в неделю
Для натуралов сплит 3 раза в неделю
Для химиков сплит 5-6 раз в неделю
алекс
(715442)
2 месяца назад
ложка или вилка,патроны или макароны!?новичку или в период востановления фулбади.опытному с серьезными нагрузками-весами-сплит.чо за 5.2!?стандартный сплит через день!
Похожие вопросы