сергей губайдулин
Мудрец
(14481)
2 месяца назад
Ты похоже молод. Есть возможность растянуть. Найди упражнения при котором пик нагрузки приходится на максимально растянутую мышцу. И понадобится не один год. Тема называется совпадение пиков. Мало кто заморачиваться такими дебрями. Если интересно я тебе отвечу
ХЗУченик (95)
2 месяца назад
Мне 13.6 лет, а форму бицепса изменить нельзя это генетика
сергей губайдулинМудрец (14481)
2 месяца назад
Какого хера я ответил придурку? Пол жизни провел в зале. Что б мне объяснял сопляк что получится с бицем а что нет? Мой кстати в лучшие годы был полтинник