Mail.ru
Почта
Мой Мир
Одноклассники
ВКонтакте
Игры
Знакомства
Новости
Календарь
Облако
Заметки
Все проекты
Все проекты
выход
Регистрация
Вход
Категории
Все вопросы проекта
Компьютеры, Интернет
Темы для взрослых
Авто, Мото
Красота и Здоровье
Товары и Услуги
Бизнес, Финансы
Наука, Техника, Языки
Философия, Непознанное
Города и Страны
Образование
Фотография, Видеосъемка
Гороскопы, Магия, Гадания
Общество, Политика, СМИ
Юридическая консультация
Досуг, Развлечения
Путешествия, Туризм
Юмор
Еда, Кулинария
Работа, Карьера
О проектах Mail
Животные, Растения
Семья, Дом, Дети
Другое
Знакомства, Любовь, Отношения
Спорт
Золотой фонд
Искусство и Культура
Стиль, Мода, Звезды
Полный список
Спросить
Лидеры
Поиск по вопросам
Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Вопросы - лидеры.
Цепь трётся об лапку заднего переключателя Shimano Deore
1 ставка
Есть ли ещё на Футбольном поле действующие Футболисты игравшие и 20 лет назад? (+)
1 ставка
Лидеры категории
Лена-пена
Искусственный Интеллект
М.И.
Искусственный Интеллект
Y.Nine
Искусственный Интеллект
•••
Помогите рассчитать БЖУ для набора мышечной массы (массонабор)
Rostyslav Pelekh
Ученик
(90), на голосовании
2 недели назад
Мне 19 лет
Рост 180см
Вес около 83 кг
Активный образ жизни, тренировки мин 3 раза в неделю, + физическая работа.
Составьте правильный по вашему мнению БЖУ и калорийность
И что можно кушать, что-бы закрыть данное БЖУ
Голосование за лучший ответ
Имьян Фамилиев
Гуру
(4630)
1 месяц назад
Рис с курочкой
Борщ
Пюре с купатами
ну это мне такнравится а тебе хз
бутылочка мельника
Ученик
(216)
1 месяц назад
Про жирочек не забываем
Zombie
Мудрец
(13709)
1 месяц назад
Может тебе еще и еду приготовить. Элементарные вопросы. Уж потрать полчасика своего драгоценного времени
Даниил Влылнский
Профи
(599)
1 месяц назад
БЖУ - Белки 2 гр на кг тела
Жиры - 1 гр на кг веса
Углеводы - 6 гр на кг веса
Похожие вопросы
Рост 180см
Вес около 83 кг
Активный образ жизни, тренировки мин 3 раза в неделю, + физическая работа.
Составьте правильный по вашему мнению БЖУ и калорийность
И что можно кушать, что-бы закрыть данное БЖУ