Мышцы растут заново или восстанавливаются?

за 2 месяца возвращается весь объём и сила, просто у мышц память есть

Мышцы после 5 месяцев отсутствия тренировок претерпели атрофию, то есть уменьшение объема и силы из-за снижения физической нагрузки. При возвращении в зал мышцы не растут заново, а восстанавливаются и укрепляются на основе имеющихся мышечных волокон. Процесс восстановления включает реабилитацию мышечных волокон, улучшение нейромышечной связи и увеличение синтеза белка для наращивания мышечной массы. В зависимости от индивидуальных факторов, таких как возраст, уровень физической подготовки до перерыва, питание и режим тренировок, заметные улучшения можно ожидать уже через несколько недель регулярных занятий. Полное восстановление мышечной массы и силы может занять от нескольких месяцев до года. Важно постепенно увеличивать нагрузку, чтобы избежать травм и дать организму время адаптироваться к новым условиям тренировок.

востановятся!если занимался более 6 месяцев