Работа на снарядах на следующий день после силовых.

Question

Работа на снарядах на следующий день после силовых.

Евгений Плотников Знаток (316), на голосовании 1 месяц назад

Есть специалисты? Нормально если пойти в зал поработать ан снарядах на следующий день после силовыХ? Хуже не будет для мышц?

Answer 1

Володя Биндера Профи (654) 2 месяца назад

В массы иди

Answer 2

пойти в зал поработать ан снарядах на следующий день

лучше поработать на 152-мм снарядах для пущей силовой выносливости..

Answer 3

Иди работай, бездельник, чтобы разогреть мышцы после силовой нагрузки, не забывая постепенность в наращивании века, количества подходов и замедленности работы мышц.