Голосование за лучший ответ
радислав мияги
Мыслитель
(5968)
1 месяц назад
Как человек которыйдодивался хорошей мышечной массы и увлечения роста, могу сказать ничего не поможет а если поможет то очень мизерные шансы, весь то набрать сможешь но рост только 3-4 см о своему опуту говорю, можно обратиться к Господу Богу как я и делаю и есть хоть какая то мотивация и силы пройти испытания чтобы наконец накачаться, пока результаты идут
System club13670279
Оракул
(55912)
1 месяц назад
Мамы не всегда разбираются в правильном питании, это обширная тема и ей надо учиться, в 15 мышцы почти не растут, но можно увеличить силу и другие качества. На рост нельзя повлиять но можно замедлить плохим питанием и пассивностью или перегрузом