Не могу делать упражнение французский жим

не делай.жми узким хватом

начни с гантели 5 кг, какие проблемы...

Делать каждое повторение по отдельности.

Делай жим лежа. Неужели на него твои трицепсы не реагируют? 70-80 пожмешь лежа - проверь французский жим. Должен пойти.

Ну 5 же сделал на следующей трене больше сделаешь, только разминайся хорошо французским жимом лёгкими гантелями

Учиться.