Голосование за лучший ответ
Гошан Вайсберг
Мыслитель
(5573)
2 месяца назад
Потому что отжиманиями грудь не накачаешь. Тут нужны эстрогены или импланты (шутка). Нужны отягощения. Когда ты делаешь однотипную нагрузку на количество, то мышцы привыкают и растет только выносливость. Разницы в объеме мышц между условными 30 отжиманиями и соткой нет вообше
Иван КастрикинМыслитель (9354)
2 месяца назад
тю, я тупо брусьями такие сисечки сделал, что все одноклассницы завидовали в школе. но в зале, конечно, сильно проще, да и предел гипертрофии все же куда подальше со свободными весами, тут не спорю