Можно ли добиться такого результата за год?

Изи

Это не одна и таже "девочка". Обычная самореклама фитоняшки...

можно надо химию жрать и сутками в зале быть а это не дешево

Ну последнее фото просто кушай больше и тоже жопа вырастет

набери вес, я с 168 вешу 54 и это пи**а как мало, чтобы получился такой результат. хочешь мышцы и битак - на них нужен вес, а веса недостаточно. за фигуру не бойся, в тренировках все стабилизируется по организму XD

Такого результата можно добиться за полгода.

А что конкретно интересует;? Вес набрать? Можно и за пару месяцев добиться) А кому насколько повезет с "регионами" жировых отложений дело генетики, такое не изменишь. Можно сколько угодно в зале просидеть, но, если не даны те же широкие бедра от рождения, то их не будет. Спортивную фигуру же вполне можно сделать за 2-3 года стабильных хороших тренировок, а замечать, что вы пришли в форму вообще начнут спустя месяцев 5-6.

Зачем вам такой результат? У нее непропорционально широкие бедра и некрасивые ноги, а голени вообще ужасные.

девочки разные ... или как , 2е фото норм , где белое лица невидно . Вполне, при хорошей генетике, да и зал тут сильно непричем . есть чуство что девочка из под ножа ... и вероятно на силиконе . возможно немного ходит в зал для поддержки .

Смотри лучше на тяжелоатлеток - это просто рекламный плакат .

на первые 2 фото няшка, на последних свинка

Там вообще нет никаких результатов. На последних 2х фото вообще жирухи какие-то

От твоего организма зависит. И еще какие будут тренировки.

Да возможно, тут в основном жир - не больше

Tы такaя красивая)) Сколькo тебe лeт?