Почему я не могу отжаться больше 30 раз

Question

Почему я не могу отжаться больше 30 раз

Bo Sinn Гуру (3644), на голосовании 4 недели назад

я вроде каждый день отжимаюсь, подтягиваюсь, а у меня на 20 начинают забиваться руки, на 25 я уже еле еле делаю и до 30 дотягиваю

Answer 1

Потому что надо тренировать руки. Например каждый день по отжимания плюсом. Раз за разом и ты сможешь

Answer 2

имя фамилия Оракул (75399) 2 месяца назад

У тебя ограничитель на 30 раз стоит.

Answer 3

Дрищ. Отжиматься надо каждый день. По пятьдесят-шестьдесят раз, на кулаках и по шесть - семь подходов

Answer 4

Потому что ты не понимаешь как работает энергетика на длинных анаэробных интервалах.

Answer 5

алекс Искусственный Интеллект (715069) 2 месяца назад

Каждый день занимаешся!

Answer 6

нет ни силы ни ума. потому и результат такой. почему 30 раз делаешь- это твой текущий урень. почему прогресса нет- не даешь организму восстанавливаться ежедневными тренирвками. А это еще надо бы расписать, что конкретно ты делаешь на этих самых тренировках.