Прогрессия в жиме лежа

Question

Прогрессия в жиме лежа

xdx Знаток (344), на голосовании 1 месяц назад

За сколько времени я смогу от 100кг в жиме, дойти до 110 или 120?
Одно дело с 60 до 80, а другое дело когда вес за 100кг, прогресс очень долго идёт. Тренируюсь в пауэрлифтинге. Свой вес 82.5, 15 лет

Answer 1

Очень много переменных, это тебе не задача по физике где есть только скорость и расстояние и надо найти время, здесь ещё генетика, организация тренировок и отдыха, питание, сон, условия жизни, приём добавок и/или ААС, сопутствующие тренировки и это ещё далеко не все. Так что ответ - х#й знает.

Answer 2

Естественный природный уровень силы растет до 25 лет, так, что сам будет расти при тренировках. Сколько займет столько займет, спешишь куда то?

Answer 3

Даниил Влылнский Профи (602) 2 месяца назад

Месяца 4 я думаю хватит,если хочешь скину хорошую программу по троеборью на малоповторку

xdxЗнаток (344) 1 месяц назад

давай

Даниил Влылнский Профи (602) xdx, +79094473998, пиши в тг