Быть сухим полезно или нет?

всё что созданно специально искусственно вредно

не думаю что это хорошо, думаю немного жира полезно иметь

15 процентов жира спокойно хватит на существование,если ты будучи сухим будешь тягать большие веса то быстро выйдешь из игры, суставам нужен жир

менее 10% вредно. Замедляется метаболизм, сложнее набирать мышцы, если менее 5-8%, снижается уровень анаболтческих гормонов, много стрессовых гормонов, больше риск разрывов/переломов/надрывов, такой уровень даже профессионалы круглый год не поддерживают

всё должно быть в меру. Но по факту, большинство людей всю жизнь носят бесполезную жировую прослойку

да при недостатке питания или сверхдлительной работе,трени извлекает из мышцы,когда закончится гликоген.но он же там и запасается с ростом тренированности.а жир резервный источник питания

хз полезно или нет но это ахеренно

Относительно сухие-только малолетки. Жир еще выполняет кучу функций. Например теплоизолятор. Или опорная функция.