Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Упражнение пуловер что развивает?И хватит ли для начала веса 18кг?
DUMBELLATO
(19859),
на голосовании
1 месяц назад
Голосование за лучший ответ
Alex
(117099)
2 месяца назад
Грудные. Подчёркивает верх.
Широчайшие мышцы спины. По всей длине (верх и низ).
Длинный пучок трицепса. При отсутствии изоляции упражнения в блочном тренажёре.
Широчайшие мышцы спины. По всей длине (верх и низ).
Длинный пучок трицепса. При отсутствии изоляции упражнения в блочном тренажёре.
DUMBELLATOМудрец (19859)
2 месяца назад
для начала хватит 18 кг 3 подхода по 8,хочу добавить его в день груди
Alex
Искусственный Интеллект
(117099)
DUMBELLATO, нет такого понятия хватит или нет. Это тебе не наркотики на весах по дозам взвешивать. Вес снаряда всегда подбирается в соответствию с текущим уровнем развития спортсмена. Если цель выполнить 8 повторов в подходе, то и вес должен быть таким что бы 91 повтор уже небыло сил выполнить.
Zombie
(13707)
2 месяца назад
Откуда и кто может знать хватит тебе 18 кг или нет. Попробуй и узнаешь
Похожие вопросы