Физические нагрузки при грыже

Question

Кир Албигов Ученик (104), на голосовании 1 месяц назад

можно ли отжиматься, когда грыжа на позвоночнике?(поясничный отдел). 16 лет, вес 65, рост 185

Answer 1

Кристина Клокова Знаток (295) 2 месяца назад

нет

а подтягиваться?

Кристина Клокова Знаток (295) Кир Албигов, тем более

Answer 2

андрей волков Искусственный Интеллект (284825) 2 месяца назад

Да можно. Главное - не поднимать тяжести.

Answer 3

лучше проконсультироваться у специалиста