Посоветуйте пожалуйта программу тренировок на грудь и бицепс

Question

xleb bulochkin Ученик (79), на голосовании 1 месяц назад

мне нужна программа тренировок на бицепс и грудь на неделю но в залл нет возможности ходить

Answer 1

На грудь отжимания от пола и на брусьях,на бицепс подтягивания

Answer 2

КотЭ Искусственный Интеллект (102203) 2 месяца назад

отжимания под разными наклонами

Answer 3

Про100 отвечатель Профи (829) 2 месяца назад

турник, брусья, отжимания.

Answer 4

алекс Искусственный Интеллект (715421) 2 месяца назад

а остальные части тела?напишу платно

Мне напиши. Но с использованием методов повышения интенсивности треннинга. Плачу 100 руб. Часика на три . С упором на ноги.

за 100 только сплит

Answer 5

Вера Петровна Искусственный Интеллект (206455) 2 месяца назад

Глупый мальчик.

Да Господи отвали от меня прилипилась как банный лист

Вера Петровна Искусственный Интеллект (206455) xleb bulochkin, сынок, тебя опять гугл за просмотр порно забанил?