Как помочь и поговорить с любимым человеком если у него есть травмы, есть план какой то может?

Бери с собой коньяк и конфеты

Поговори прямо. Или намеками, в крайнем случае, лучше, конечно, прямо. Например если он зол или расстроен в это время спрси. Мб так

К психологу идите

нужна конкретика, чтобы ответить на вопрос. А вообще спасателем работать дело неблагодарное

Если вы проехались по внешности человека, и его это впечатлило до состояния комплекса, то тут нужны решительные меры. Попросить прощения и сказать, что ваша внешность тоже не идеальная: лопоухость, например, волосы не шикарные. И на будущее будьте поосторожнее с оценкой внешности, если вас об этом не просят. Можно ведь и ответку получить да ещё в грубой форме.