Почему маленьким легче накачаться

обмен сильнее

У них длина мышц меньше, но это "легче" на столько мизерно, что вообещ незаметно.

Меньше площадь поверхности, которую нужно заполнить мышцами

потому что маленькая бочка быстрее наполнится чем большая

Людям с низким ростом может быть легче накачаться по следующим причинам:
Маленькая длина мышц. Для полного сокращения мышц может требоваться меньший объём движения.
Меньший общий объём тела. Это делает тела более пропорциональными и сбалансированными в соотношении между мышцами и жиром.
Удобство для упражнений. Более короткие руки и ноги могут уменьшить расстояние, которое нужно преодолеть для выполнения движения. Это позволяет сосредотачиваться на работе с мышцами.
Процент жировой массы. У людей с низким ростом обычно наблюдается меньший процент жировой массы по сравнению с людьми с более высоким ростом. Это может делать мышцы более заметными и легче просматриваемыми при накачке.

Если кратко - m^2=s^3. это математика.

Это неверное утверждение. Важен не рост, а генетика. И маленький дрыщ может прыгать в зале годами и ничего не добиться и большой может прийти и заиметь форму за полгода.
Всё зависит от исходных природных данных. И возраста.

низким!?заметнее

Это вранье. Зависит от климата и метаболизма. В более теплом климате метаболизм быстрее, а значит лучше мышцы растут. Почему в Калифорнии думаешь много спортзалов?

Маленьким не легче накачаться,просто это будет идти быстрее т.к у них меньшая площадь покрытия