Голосование за лучший ответ
Сим Сим
Гуру
(3243)
2 месяца назад
Начни по утрам делать щадящую зарядку. И ни когда её не прекращай. Ни под каким предлогом. Это будет тебя подготавливать к предстоящим нагрузкам. И не жалей себя! ПОМНИ: пожалев себя - ослабнешь, а восстанавливаться всегда кратно труднее, нежели преодолевать текущие нагрузки! ПРОВЕРЕНО!