"Держит тепло" термин не вполне определённый.
Если речь о теплоёмкости, то ваши 2 кв.м дверного полотка особо не сыграют роли, потому что тепло держится минимум в 40 кв.м. других ограждающих конструкций (стены, пол, потолок).
Если о теплопроводности и теплопотерях, то через 5 см деревянной у вас терялось 1.8 Вт/м2/K (красные цифры):
Через пенопласт будет ~0.7 Вт/м2/K, не знаю из чего сделан пеноплекс, если из пенополиуретана, то у него теплопотери 0,019, значит теплопотери в 2 раза меньше чем у пенопласта