Во сколько вы ложитесь спать ?

Вчера

Поздно, засиживаюсь

В 4 в 5 утра

я во стока встаю

ложусь в час/два. засыпаю около пол 4)

В девять вечера. Иногда в семь.

в 10 вечера, чтобы встать в 6 утра. Выходит 8 часов сна. Причем сон с 10-11 самый полезный в плане восстановления. Поэтому я высыпаюсь, восстанавливаюсь, всегда бодр и полон сил.