Как вкусно и неэнергозатратно приготовить куриные яйки?

яичницу сделать

Разбить, в тарелку, присолить, выпить.

Пей сырыми

Разбить пару яиц в кружку, посолить, взбить и есть с куском чёрного хлеба. И быстро, и жарить не недо, и не энергозатратно.

Возьми пару батонов и нажарь гренок с яйцом, будет тебе куча вкусняшек

Горячие вареные яйца размять вилкой со сливочным маслом, посолить, поперчить, добавить мелко нарезанный лук или укроп, перемешать.

пиццу залить сверху яйцамиили запекать в булочкев супчик взбитые яйца или в бичпакет

Просто омлет – не так вкусно, как омлет с красным или жёлтым сладким перцем.

сварить. почистить и пожарить

свари 3 яйца в крутую, натри на мелкой терке или раздави вилкой , если сила есть. добавь очень мелко резаный лук и консерв тунца в масле, отцедив его. все раздави вилкой. яичныз салатов есть великое множество! с разными рыбами, с кукурузой, с вареным картофелем с майо. с рисом и жареным луком и т.д.
гуглите, экспериментируйте сами ... успеха!
ну еще можно яичницу испечь . глазунью или "закат солнца" . можно яйца пашот. пашо можно обвалять в крошках и еще обжарить на сливочном масле.