Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Отжимания с хлопком
-
(126),
на голосовании
4 недели назад
Расскажите кто умеет отжиматься с хлопком, как мне научиться отжимаюсь ну раз 10 15 на кулаках тоже могу, хочу научиться, есть резина и турник можно на него одеть резину и отжиматься, но хочу уметь без нее, дайте советв по изучению отжиманись с хлопком
Голосование за лучший ответ
Татьяна
(7492)
1 месяц назад
с хлопком? ты для начало его добудь)
НикнеймМыслитель (6885)
1 месяц назад
и это дело не простое, для маленькой кучки сколько пахать придётся!
Виктор А.В.В.
(1516)
1 месяц назад
Отжимания это упражнение для укрепления верхней части торса. Если человек отжимается хорошо, много и стабильно, то его мышцы будут крепкими.
А у тебя цель видимо отжиматься просто круто с хлопком. Может тогда тебе акробатикой заняться стоит раз есть такое стремление?
А вообще если хочешь отжиматься с хлопком, то доведи до совершенства обычные отжимания разным хватом:широким, узким, стандартные, чтобы хватало сил на у подхода по 30 раз, хорошо хотя бы 3 раза в день и результат не заставит себя ждать. Будешь делать отжимания с переворотом!
А у тебя цель видимо отжиматься просто круто с хлопком. Может тогда тебе акробатикой заняться стоит раз есть такое стремление?
А вообще если хочешь отжиматься с хлопком, то доведи до совершенства обычные отжимания разным хватом:широким, узким, стандартные, чтобы хватало сил на у подхода по 30 раз, хорошо хотя бы 3 раза в день и результат не заставит себя ждать. Будешь делать отжимания с переворотом!
Салават Муллануров
(2254)
1 месяц назад
сначала делайте отрыв рук от пола во время отжиманий - отталкивайтесь, через некоторое время тренировок получится хлопать.
Похожие вопросы