Что делать если я грызу ногти? :(

Зародилась у меня это привычка еще оооооочень давно с самого детства когда я была карапузом. А СЕЙЧАС МНЕ 14 ЛЕТ И Я ИХ ДО СИХ ПОР ИХ ГРЫЗУ!!!! Даже когда мне маникюр с наращиванием делали то все равно я их продолжала грызть((( Обычно я это делаю неосознанно, либо когда я стрессую или тревожусь...Гуглила способы как перестать их грызть, но они мне казались и кажутся бредовыми и бесполезными(либо неудобными)Также я и не только грызу ногти но еще и кожу вокруг них. Подскажите как избавиться от этой привычки??:(

Дополнен

ААААААААААА ПОЧЕМУ ВЫ ТАК БЫСТРО ОТВЕЧАТЕЕ

По дате

По рейтингу

ryzhii_chulok

Мудрец

9мес

Намаж лаком не вкусным, чтобы не вкусно было грызть, также можно покрыть пальцы хлоркой. А самый лучший метод, это понять, что если будешь дальше грысть, у тебя заведутся глисты. Так что выбирай, либо глисты, либо не грысть. Я к сожалению из опыта рассказываю, извиняюсь за подробности. Но так та очень много лет назад поборол эту привычку.