Есть ли шансы у меня набрать мышечную массу за 3 года?

Ты растешь. Шансы есть.

есть но в зале со штангой.на турниках кг 5 наберешь!5раз в день? чо за бред!?

Больше жри. Булки там всякие, пива больше

В таком режиме быстро войдёшь в застой. Тяжёлые тренировки проводят не чаще 1 раза в неделю. Остальные дни только лёгкие тренировки (10+ повторов до отказа в запасе). Помимо брусьев нужен турник и приседания на одной ноге с блинами держась за столб или опираясь на стену. Если есть возможность то качалка - штанга и золотая тройка с турником.