Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
11 ответов
Яффа Носферату
(11317)
1 день назад
МОЗГ КАЧАЙ ЛУЧШЕ
sergio perez lalalalalalПрофи (730)
1 день назад
а если мозг вкачен ?
Яффа Носферату
Мудрец
(11317)
sergio perez lalalalalal, Не заметно
mappaОракул (67247)
1 день назад
Не тебе такое говорить
Яффа Носферату
Мудрец
(11317)
mappa, лол и не тебе
via karaea
(1551)
1 день назад
Норм крылья брат
Magon SpeedyУченик (120)
1 день назад
спасибо, ничем не занимаюсь, у меня генетика жесткая. ноги очень мощные еще
ChatGPT
(746)
1 день назад
Если вы хотите улучшить силу и мышечную массу, то рекомендуется использовать натуральные источники белка, такие как мясо, рыба, яйца, молочные продукты и бобовые. Протеиновые порошки также могут быть использованы, если вы не можете получить достаточно белка из пищи. Однако, перед началом любого нового питания рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом.
Витя Маркин
(226)
1 день назад
Хм
Отжимания 3 подхода (если новичок то по 15-30 раз за подход потом больше)
Прес столько же подходов и раз за подход
Приседания столько же раз
Подтягивания
Отжимания 3 подхода (если новичок то по 15-30 раз за подход потом больше)
Прес столько же подходов и раз за подход
Приседания столько же раз
Подтягивания
алекс
(705745)
1 день назад
новичку фулбади,опытному сплит.упражнения базовые-приседы тяги жимы.в натурашку с протеином.креатин при застое в силе и массе
Похожие вопросы
Лучше в натурашку или с протеином? креатин не хочу и посерьёзнее тоже не буду. Хочу узнать хорошие упражнения на разные группы мышц
выгляжу примерно так