IronMind (COC) использует шкалу, основанную на усилии, необходимом для полного сжатия экспандера, т.е. чтобы ручки полностью соприкоснулись. Это измерение проводится на сертифицированном оборудовании в контролируемых условиях. Поэтому значения COC считаются более точными и стандартизированными.
RGC же обычно указывают сопротивление, необходимое для частичного сжатия, часто до "параллельности" ручек, или даже меньше. Методика измерения может варьироваться от производителя к производителю, и не всегда проводится с такой же строгостью, как у IronMind. Это означает, что экспандер RGC, обозначенный как "100 кг", может требовать значительно меньшего усилия для полного сжатия, чем сертифицированный COC #100.