Почему психика цепляется за негативный опыт в прошлом и крутит без конца в голове?

Так бывает не всегда, это аварийный способ функционирования психики.
Происходит такое в тех случаях, когда травмирующее событие в прошлом не получилось переработать в нормальный личный опыт. В таких ситуациях память о том, что произошло и связанных чувствах "зависает" в очереди на обработку и "замораживается", чтобы человеку не было больно слишком сильно. Способы заморозки есть разные, один из них - вот такое обсессивное, навязчивое прокручивание в голове. Кстати, не самый безнадёжный способ, в плане возможности завершить работу психики здоровым образом. Потому, что хоть человек тогда не справился, но он сохранил контакт с этой частью своей истории, может выдерживать боль, связанную с ней и, поэтому, чувствует и видит эту проблему, понимает, что это. И может, например, подумать о том, что он мог бы с этим сделать. В отличии от тех случаев, когда травмирующие воспоминания вытесняются глубоко в бессознательное, где они так же мешают человеку жить, но недоступны для сознания, проявляясь в "беспричинной" тревоге, неадекватном поведении или болезнях тела.

нет иммунитета от астральных паразитов

психического здоровья. Нарушение психического здоровья – собирательное понятие, охватывающее психические расстройства, различные виды психосоциальной инвалидности и прочие психические патологические состояния, сопряженные со значительным дистрессом, функциональными нарушениями или риском самоповреждения. В настоящем информационном бюллетене психические расстройства рассматриваются в соответствии с определениями, данными в Международной классификации болезней 11-го пересмотра (МКБ-11).

https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/mental-disorders

https://my.mail.ru/mail/evgeniyez1/video/_myvideo/6267.html

Мозг нас обманывает, конечно же, но мы не можем обмануть мозг без нас, а он с нами может, поэтому люди ищут выход из этого лабиринта, как найти? Ищите и обрящете! =)
Возможно, здесь подскажут, возможно жизненные обстоятельства, возможно, просто сложный период и захотелось спросить и ты на самом деле сам всё знаешь! =)

Проанализировать хорошенько и чтоб не повторять в будущем. Если всё ещё вспоминается значит не найдена причина , глубинная. Как только будет найдена и вы примете себя или оправдаете, то всё успокоится. Нужно спускаться прям в бездну. Это нужно чтоб не подвести общину обезьян, ведь мозг не знает что мы уже не в джунглях и не надо выживать.

Негатив очень прекрасный повод поднять задницу с дивана и пробудить жизненную силу. А именно пробуждение жизненной силы и есть тот самый кайф,о котором говорят как о смысле жизни. )))