ЖИМ ЛЕЖА 15 ЛЕТ

Question

ЖИМ ЛЕЖА 15 ЛЕТ

Rinat Loxov Ученик (91), на голосовании 3 недели назад

мне 15 лет, рост 170 вес 46кг(нет я не выгляжу прям худым, выгляжу очень даже хорошо и не худо) занимаюсь в спортзале недели 3, изначально жим лежа был 40кг на 1, теперь 40кг на 10, 60кг на 1, нормально ли при таком весе жим лежа 60кг? оцените для трех недель результат

Answer 1

Иван Кастрикин Мыслитель (9354) 1 месяц назад

адекватный новичковский прогресс. не хочу огорчать, но с таким собственным весом он очень скоро остановится и до той же сотки, с огромной вероятностью, сильно больше года будешь идти

Иван КастрикинМыслитель (9354) 1 месяц назад

я это к тому, что надо бы и кушать начинать

Rinat Loxov Ученик (91) Иван Кастрикин, спасибо за ответ, я в принципе и так понимал что начнется тот момент когда ничего меняться не будет в силовых, вес стараюсь набирать, я вот кушаю много, а вес не идет, можете что нибудь посоветовать?

Answer 2

Вера Петровна Искусственный Интеллект (206451) 1 месяц назад

Сынок, какой в попу результат. Ты растешь.

Rinat LoxovУченик (91) 1 месяц назад

я знаю что я росту, это мне должно мешать заниматься тем, что я полюбил?

Вера Петровна Искусственный Интеллект (206451) Rinat Loxov, я тебя полюбил ,и я тебя научу? Это цитата из фильма. Дело в том , то рост и развитие организма забирает огромное количестао энергии.

Answer 3

Я так в приседаниях спрогрессировал, когда начинал качаться с 60кг на раз до 100 на раз за 3 недели, потом прогресс остановился и ломал голову почему нет прогресса. Скоро и у тебя прогресс остановиться и встрянешь где-то на 60-80кг, будешь год голову ломать, почему прогресса нету.