Креатин просто так

Креатин синтезируется в мышцах в необходимом количестве..

Можно но смысла нету, ничего не даст

Я разрешаю.

есть смысл пить только при застое в силе и массе

Толку ноль. Кретин топливо для мышц, чтобы совершать силовую работу, а не лежать на диване и пить пиво. Деньги на ветер.