Приснилось что нырнула в глубину

Приснилось что нырнула в глубину с бывшими друзьями, у меня панический страх глубины и видимо это отразилось во сне. Вода вроде чистая но темновато,скорее синяя, и на глубине какие то морские водоросли непонятные, или мусор был я так и не поняла. Я попыталась у одного из друзей попросить помощи под водой но ничего не смогла сказать и в итоге с небольшим трудом но выплыла и на суше все было хорошо
Это плохой мне кажется сон, но сильно ли?