Как правильно употреблять креатин?

Я не вижу причин думать то что ты один ведь за тобой цветы защитят твои мозги от голодных зомбей они стали только злей но за тобой цветы они знают что им нужен ты они у дома готовы к бою стоим мы в строе ведь мы держим своё слово зомби звереют но мы сильнее нам солнце светит значит мы близки к победе я не вижу причин думать то что ты один ведь за тобой цветы защитят твои мозги от голодных зомбей они стали только злей но за тобой цветы они знают что им нужен тыыыы.. мозги мозги мы к поражению как никогда близки мозги мозги ещё немного и хозяин дома сгинет фух косилка нас опять спасла но не так зомби глуп и пускай он только труп найдёт дорогу к нам ближет им любовь к мозгам их идеи просты но надёжны как часы пробьют свой путь к мозгам они знают что ты нужен нам горшочек новый горшочек новый воды немного воды немного и лучик солнца нам ещё подарит друга а солнце светит светит как прежде светит светит ты дал нам жизнь мы за твою теперь в ответе я не вижу причин думать то что ты один ведь за тобой цветы защитят твои мозги от голодных зомбей они стали только злей но за тобой цветы они знают что им нужен тыыыы мозги мозги ещё чучуть и будут на крыльце враги мозги мозги их много слишком нас толпа вот вот настигнет задний двор передний двор лестница через забор ночью днём при свете солнца или в сильный дождь из басейна выше выше из тумана прям на крышу несмотря на это там мы сможем вам помочь зомби футболист и воздушный шарик вот гаргантюа с ним какой то карлик зомби майкл джексон и зомби с палкой зомби с дверью зомби с флагом этого мне даже жалко змоби на бобслее и на катке зомби с ведром желехным на голове как нам их всех запомнить и как их одолеть я не вижу причин думать то что ты один ведь заа тобой цветы зомби на твоём плугу зомби на твоём плугу они знают что ты нужен нам ты

Через нос

Водой запивать

Я думаю ректально

кидаешь 5 грамм в рот и запиваешь соком

с утра натощак!