Близкий человек хочет прекратить общение

Мой близкий (инет) друг захотел прекратить общение из-за ревности. Он сказал, что его крайне бесит когда я говорю о ком либо другом, либо когда я в сети но не отвечаю. Я его очень сильно люблю, он тоже говорил, что любит меня, я не хочу его терять и тд. Я так сильно надеюсь, что все будет хорошо и мы в итоге не перестанем общаться, он сказал мне идти спать. Я надеюсь всей душой, что завтра он будет более спокоен и мы оба все обсудим. Но как мне перестать тревожиться? Я три раза плакала и хочу уснуть поскорее, чтобы этот кошмар закончился, какие есть советы, чтобы справиться с тревогой?
Я уже думала прыгать с крыши