Артём Сантоцкий
Мастер
(1474)
1 месяц назад
Если выбирать между BCAA и комплексом цитрулина с бета-аланином, нужно учитывать свои цели. BCAA отлично помогают восстанавливать мышцы и снижают усталость во время интенсивных тренировок. Если твоя цель улучшить выносливость и продлить тренировки, тогда лучше подойдёт сочетание цитрулина с бета-аланином. Если сосредоточиться на восстановлении и росте мышц, выбирай BCAA, а для повышения выносливости цитрулин с бета-аланином.