Мне кажется, что я психически больна

Привет. Я подросток, мне 12 лет. !!(не подумайте, что я считаю депрессию и прочие психические заболевания чем-то нечто загадочным и таким крутым. нет, я страдаю от этого. и это уж точно у меня не из-за того, что меня бросил мой интернет бойфренд. эти проблемы не из-за подобных мелочей)!
если рассказывать всю историю, то тут даже не хватит лимита в 3500+ символов. так что, в кратце... мне кажется, что у меня просто букет из психических заболеваний. от нервного тика, до депрессии. но, я успокаиваю себя тем, что самодиагнозы - это чушь собачья. ну, или у меня просто пубертат. в наше время общество высмеивает депрессию, шизофрению и подобные заболевания, из-за чего мне крайне стыдно кому-то сказать о том, что со мной происходит. мне очень страшно.... я просто не вижу своей жизни в будущем. будто не чувствую, что буду жить дальше. я уже потеряла счёт времени и нить событий. дни просто идут своим чередом, а я толком ничего осознавать не успеваю. мне так-же стыдно описать всё то, что я чувствовала, о каких ужасающих вещах я думала последние 2 года и что делала с собой.
в общем... что бы вы сделали, если бы были мной? как мне поступить и как помочь себе? я правда хочу себе помочь, но боюсь, что меня не смогут понять

По дате

По рейтингу

danila_3140

Новичок

9мес

Сожалею, что вы ощущаете себя плохо. В лучшем случае, конечно, попасть на сеанс к психологу, можно и онлайн, но если нето, то не надо расстраиваться. Поверьте, ваши мысли могут стать инициатором многих болезней. Мы можем быть обречены в вечные загоны о том, что мы чем-то больны, что вы не такие как все, что я попала в беду, где не был никто... Это не так, каждый чувствовал себя плохо, возможно у каждого были суицидальные мысли.

Это жизнь. Сегодня нам хорошо, а завтра плохо. На следующий день опять хорошо, а потом плохо. Потом оооочень хорошо, а затем оооочень плохо и в этом состоянии мы живём в ожидании чего-то очень-очень хорошего и приятного. У вас может быть чёрная полоса в жизни. Вы можете думать, что всё! Я не смогу! Я сдамся! Я никчёмен... Нет! Вы просто устали и вам тяжело. Вы лишь потеряли облик счастливого человека, которого уже забываете и думаете, что это не вернётся... Но когда вы вновь почувствуете себя тем радостным человечком вы поймёте, что такое жизнь. Жизнь - это наши многочисленные перемены. Нет ничего постоянного. В нашей жизни чередуется всё. Заметьте, всё...

Вам нужно поработать над собой и понять что к чему и какая реакция у вашего организма. Вы станете другим человеком, если избавитесь от этих возможно существующих болезней. Если их и нет, то думать так точно не стоит. Даже такие негативные мысли до хорошего не доводят

Желаю вам встать на истинный путь ✨Обретайте своё счастье и двигайтесь к мечте и не слушайте тех, кто обесценивает ваши проблемы... К сожалению такое происходит. Добра вам🥹

user_309695062

Знаток

9мес

Психолог. Если нет возможности поговори с кем-то кто точно поймет и не станет высмеивать. Проблемы есть проблемы, вне зависимости от возраста. Если тебе тревожно сконцентрируйся на дыхании, переключи свое внимание на что то спокойной, послушай спокойную музыку (lo-fi, New jeans) . Всё будет в порядке, не волнуйся об этом. Если произойдет - значит так надо. Это просто будет опытом.

nothing_special_23

Мыслитель

9мес

Блина,как это жизненно. Ну это скорее всего пубертат,лично у меня было похожее. Но если вы действительно чувствуете себя как-то психически нездорово,то не стоит бояться обращаться к взрослым:)