Top.Mail.Ru
Ответы

Хочу похудеть,жирной меня не полюбят

посоветуйте пожалуйста диеты и упражнения.

По дате
По рейтингу
Аватар пользователя
Профи

1700 ккал в день

Аватар пользователя
Знаток

булочки и шоколадки ешь побольше, тогда перестанешь грустить

Ну да, а че ты хотела

Аватар пользователя
Ученик

Кинь ножки

Аватар пользователя
Мастер

скинь фотку

Аватар пользователя
Просветленный

Меньше жрёшь и больше двигаешься. Не помогло? Значит ещё меньше и ещё больше.

Аватар пользователя
Мыслитель

у меня низкоуглеводная диета была, растирание бёдер, боков и живота щёткой, потом наносила сыворотку horse force для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела

Аватар пользователя
Оракул

полюбят.
я когда вижу писанную красавицу,
вся из фитнеса сотканную,
часто думаю - А может и она кому-то осточертела давно.

Если нет эндокринных заболеваний,
похудеть не сложно.
Уменьшить порции в два раза.
Увеличь физ. нагрузку.
Не обязательно спортзал.
Часовая прогулка не слишком медленным шагом,
хороший вариант.



Видео по теме