Хочу похудеть,жирной меня не полюбят
посоветуйте пожалуйста диеты и упражнения.
По дате
По рейтингу
1700 ккал в день
булочки и шоколадки ешь побольше, тогда перестанешь грустить
Ну да, а че ты хотела
Кинь ножки
скинь фотку
Меньше жрёшь и больше двигаешься. Не помогло? Значит ещё меньше и ещё больше.
у меня низкоуглеводная диета была, растирание бёдер, боков и живота щёткой, потом наносила сыворотку horse force для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела
полюбят.
я когда вижу писанную красавицу,
вся из фитнеса сотканную,
часто думаю - А может и она кому-то осточертела давно.
Если нет эндокринных заболеваний,
похудеть не сложно.
Уменьшить порции в два раза.
Увеличь физ. нагрузку.
Не обязательно спортзал.
Часовая прогулка не слишком медленным шагом,
хороший вариант.
Видео по теме