Как подрасти на 5-10 сантиметров ?

Незнаю как ты собрался это сделать, в теории принять гормон роста, но у него есть неприятные побочки, и опять же если он у тебя сам не вырабатывается значит у тебя нет условий для его выработки в принципе, соответственно смысла пичкать себя тем что организм все равно не усвоит, смысла нет, есть в теории способы сделать так, чтобы, он вырабатывался и усваивался, но будучи взрослым человеком, наша жизнь крайне неправильная и это очень тяжело