Возможно ли увеличить число отжиманий на 15 раз за 2 дня?

Question

Возможно ли увеличить число отжиманий на 15 раз за 2 дня?

Николай Утятников Ученик (9), на голосовании 3 недели назад

Дополнен 1 месяц назад

Если да то каким образом?

Answer 1

Евгений Васильков Гуру (2985) 1 месяц назад

Да

Николай УтятниковУченик (9) 1 месяц назад

Каким образом?

Света ПрозуменщиковаГуру (2825) 1 месяц назад

спортивные достижения - это пирамида в подготовке, вершина - первое место или личное достижение, с каждой тренировкой всё ближе к цели, с каждой травмой, нарушением режима, болезнью - скатываешься вниз. Ответ понятен -нет и нет

Answer 2

Попробуй делать 100 повторов без учета подходов с минимальными паузами. На сколько вырастет выносливость зависит скорее от генетики.

Answer 3

Сергей Красиков Гуру (4496) 1 месяц назад

если сотку делаешь, то не проблема

Answer 4

Невозможно, даже если новичок, тренировался ранее и делал по 100их,сел на курс стероидов, принимает протеин и креатин - первую неделю адаптация к разрушению будет толкьо развиваться, а потом уже прогресс.