Тренировки на выносливость в воркауте.

Question

Тренировки на выносливость в воркауте.

Ярослав Толстошеин Знаток (470), на голосовании 3 недели назад

Занимаюсь на турниках и брусьях. Хочу увеличить колличество подтягиваний. Посоветовали: делать много подходов с малым количеством повторений(3-5) и с маленьким перерывом(45 сек). Но, если я так тренируюсь, болит сердце. Есть ли другой способ?

Answer 1

сигмаубийца228 Мыслитель (8103) 1 месяц назад

Тренировки на выносливость в нокауте

Answer 2

береги селезёнку - она лопается от перегрузок

Answer 3

Сходи к кардиологу, а тренировки при больном сердце требуют консультации с врачом.