Голосование за лучший ответ
ꉢꃃꏿꈣ ꒕ꏿꊐꊮꏿꅓꈤꍬ
Мыслитель
(7745)
1 месяц назад
Бестолковый у тебя тренер, запишись в тяжелоатлетическую или пауэрлифтерскую качалку и купи там тренера - он тебя научит как правильно тренироваться. А пресс по 100 раз и приседания с отжиманиями со своим весом тебе ничего не дадут.