Будет ли толк от протеина и креатина если ходить на единоборства и выходить на турники?

фуу протеин, выкидывай

Да будет

Как у бодибилдера - не будет.Но качество мышц и сила будет улучшаться.

Толк будет в любом случае.
Но плюс зала в том, что там можно отдельные группы мышц прорабатывать.

Массы всё равно не будет. Но возможно будешь восстанавливаться быстрее.

А вообще думаю bcaa самое полезное для единоборств, из за увеличения выносливости

нет конечно,чо за выдумки?все уйдет в унитаз