Хочу начать качать предплечья в отдельный день

Question

Хочу начать качать предплечья в отдельный день

Ваня Ученик (205), на голосовании 3 недели назад

Когда форму свою показываю, плечи прям огоромные бицуха хорошая рельефная, а предплечья как у пятиклассника. Тренируюсь понедельник, среда и четверг, и думаю приходить во вторник качать предплечье где-то полчаса, стоит или нет?

Answer 1

Нестоит, лучше просто прибавить к трени в определенный день

Answer 2

Ваня, начинай качать мозг, бабам дебил не нужен.

Answer 3

Сталкер Просветленный (45112) 1 месяц назад

ленивая и неблагодарная мышца. За час отдельно на предплечья можно и запястье травмировать

ВалерияПросветленный (27576) 1 месяц назад

а у некоторых такие накачанные
как они это делают?

Сталкер Просветленный (45112) Валерия, Ну тренировками. При условии, что запястье не тонкое, тогда вообще проблемка. Голень и предплечья самые проблемные мышцы. Даже Шварц как-то в интервью на них жаловался

Answer 4

алекс Искусственный Интеллект (715368) 1 месяц назад

плохая идея.