Как перестать убираться круглыми сутками

В последнее время стала замечать что могу убираться весь день, мне нужно чтобы было все идеально. Везде собираю волосы, протираю сантехнику чтобы блестела, подтираю разводы и тд. Уже превратилось в какую-то манию, так как у меня маленький ребенок (2 года), в его сон вместо отдыха я опять же занимаюсь уборкой, не могу сесть и расслабиться, поиграть с ним в игрушки или даже выйти на улицу прогуляться так как меня мучает вечная грязь, и ведь домашних дел не убывает, весь день где-то что-то марается, уже плачу и не знаю что делать. Что это вообще? Раньше таким не страдала, это началось где-то 3 года назад, по нарастающей. Что теперь в буквальном смысле вся моя жизнь проходит в уборке, вот сидим уже вторую неделю, даже никуда не выходим. После завтрака вожусь с уборкой почти до обеда, потом готовлю и снова все надо перемывать так как везде эта еда….. и когда успевать жить? Что делать?