Каким(и) преимуществом(ами) обладают тренажеры со свободными весами?

Свободой

Тренажеры со свободными весами имеют несколько преимуществ:

1. **Привлечение большего количества мышечных групп**: Свободные веса требуют большего вовлечения стабилизирующих мышц, что способствует более комплексной тренировке.

2. **Отсутствие необходимости в страховке**: При выполнении упражнений со свободными весами не всегда нужна страховка, если выполняются базовые упражнения с правильной техникой.

3. **Широкий выбор упражнений**: Со свободными весами можно выполнять разнообразные упражнения, что позволяет разнообразить тренировки и прорабатывать разные группы мышц.

4. **Удобство в использовании**: Свободные веса (гантели, штанги) могут быть легче и проще в использовании для выполнения множества упражнений.

Если у вас есть следующий вопрос, задавайте!

неправильный вопрос! или тренажер или свободные веса!дилетант какой то придумал!1-Возможно прокачать больше групп мышц -свободные веса,т.к тренажер действует в ограниченной амплитуде
2 Не нужна страховка-тренажер
3 Возможно выполнить больше упражнений -свободные веса
4 Веса легче-тренажер-выключены стабилизаторы

А что за тренажер такой со свободными весами?)) Таких не бывает. В любом тренажере отягощение двигается по заранее заданной траектории. В этом и есть ключевая разница между тренажером и свободным весом