Как рассчитать порцию протеина?

Купил протеин около двух кг,где порция должна весить 30 и таких порций 76. А на мерно ложке написано 70. Это мл?то есть 70 мл равно 30 грамм?у меня просто нет весов кухонных,я взял 10 таких скупов и посыпал в пластиковую посуду и взвесил,вышло 550 грамм. Хз щас как считать