X
Профи
(903)
1 месяц назад
1 и самое главное как улучшить игру - смотри матчи нба. сейчас пока сезон не начала можно в записи старые.
2 дриблинг. основная суть это чувство и контроль мяча и следовательно - самое главное практика
из упражнение все просто. ведение обеими руками на месте, все виды переводов на месте, и зигзаг делая переводы(перед собой, под ногой(как с внешней как и с внутренней стороны), за спиной( с ударом и пробросом), с поворотом( со сменой руки и без)
не нужно мудрить и делать сложные упражнения без базы.
ну и ко всему предыдущему; нужно чтобы глаза были вечно на кольцо, а не искали мяч. удары должны быть сильные, регулируй высоту мяча, все упражнения должны выполняться в стойке, ну а если в движение, то на 'заряженных' ногах
в целом все) да упражнения скучные, но, начальных этапах освоения мяча - это то, что нужно)