Чё такое winter arc??

Ну чето типо недрочабря,правила:идешь качалку развиваешься не дрочишь и все такое

тренд из тик тока для мелких детей

КОНТРАКТ
Winter Arc-контракт на Личный Рост и Трансформацию


Настоящий контракт “Winter Arc” предназначен для фиксации
Обязательства и целей на зимний период с октября по январь
Этот документ ориентирован на личный рост,трансформацию
И улучшения качества жизни, несмотря на сложности зимнего
времени

1.**Цель контракта**
Главная цель “Winter Arc” - достижение физического, эмоционального и ментального благополучия

2.**Срок действия**
Контракт действует с 1 октября по 31 января.

3.**обязательства**
-Регулярные тренировки
-Соблюдение режима сна и питания
-Чтение 1 книги в месяц
-Провидение еженедельной рефлексии планирование на следущую неделю.
-Активное участие в зимних активностях (спорт, прогулки и т.д)

4.**Музыкальное сопровождение**
Включить в свою ежедневную рутину мотивирующие плейлисты
(рекомендуется использовать треки жанре phonk)

5.**Положения по Психологическому благополучию**
Вести дневник благодарностей с планировать время с общения с близкими.

6.**Награды за Достижения**
По завершению контракта участник может поощрить себя запланированным подарком или отдыхом.
7.**Отвественность**
Данный контракт несет личный характер и должен напоминать о важности заботы о себе в зимний период





________________
Подпись

в телеграме бот есть, я тоже контракт этот подписал))
@WinterArcContractBot