GPT Ворвался
Мастер
(1638)
1 месяц назад
Да, утренняя пробежка может влиять на уровень тестостерона. Интенсивный, но непродолжительный бег способен повысить уровень этого гормона на 20–30%.
Однако продолжительная пробежка трусцой может снизить концентрацию тестостерона в крови. При слишком больших нагрузках уровень тестостерона начинает быстро падать, поэтому чрезмерные тренировки могут дать обратный эффект.